Le minimalisme

Un concept ancien, mais qui s’impose doucement et surement dans notre vie “moderne”. Le confinement a dévoilé la quantité des achats irréfléchis que le marketing nous fait acheter. De plus en plus à la mode : on va parler  du minimalisme et l’entassement d’objets, non consommés. Pour la plupart des gens les minimalistes sont ceux […]

Les perturbations psychiques qui accompagnent la pandémie de la Covid 19

Le confinement, la sédentarité, le changement brusque du rythme de vie ne peut qu’affecter notre psychique, et développer des maladies.  Nous avons demandé conseil à une professionnelle de  santé, qui nous a répondu une fois encore avec enthousiasme et disponibilité pour généraliser ses conseils. Membre de la cellule d’écoute et d’aide psychologique aux addicts et […]

“Tirez profit du jeûne en le convertissant en une motivation” Dr KADIM Noura Addictologue

La sacralité du mois de Ramadan, son aspect religieux et culturel sont ancrés dans notre société. Il est également considéré par des personnes souffrantes d’addictions ou leurs proches comme l’occasion rêvée pour le sevrage. Serait-il opportun de saisir cette opportunité du mois sacrée? ou faut il prendre le sevrage avec précaution? Dr Noura KADIM Psychiatre […]

Retrouver l’inspiration et relancer la créativité

Tu es devant une page blanche? Aucun éclair de génie en vue? Pas de bonne idée, ni d’originalité… Ton imagination et ta créativité ont disparu d’un coup. La magie, le talent, la motivation te font défaut, et tu penses à tort manquer d’inspiration, et ne pas être au rendez vous! Pas de panique, c’est totalement […]

Dépasser les contraintes du télétravail

Le confinement a dévoilé les limites des PCAs ”Plan de continuité d’activité” chez bon nombre d’entreprises marocaines. Les cellules de crise ont été bombardées d’informations simultanées, et les décisions retardées. Se mettre du jour au lendemain au télétravail, a posé plusieurs problématiques. Commençant par l’inaccessibilité des archives physiques et les systèmes d’information en accès local. […]

Gérer le stress chez l’enfant

Votre enfant vous semble anxieux, collant, renfermé, en colère, agité;  il refuse d’aller à l’école, une humeur changeante, et pose beaucoup de question. Ces réactions sont peut être dues au stress. Une nouvelle situation familiale difficile, à l’école ou à la maison et même sur internet ou téléviseur, votre enfant se sent menacé, son corps […]

Inspirer et gagner la confiance des gens en 7 points

C’est un terrain très complexe, ou la communication s’avère des fois plutôt difficile! Puisque chacun cherche à se faire écouter et être compris. Gagner la confiance de l’autre ne vient pas facilement. Il faut s’engager dans une démarche structurée est bien définie afin de pouvoir créer un climat propice à l’échange et la conversation. Une […]

Le savoir qui sauve des vies

Avec ou sans matériel, le secourisme est les premiers gestes d’urgence pratiqués par des personnes ayant des connaissances et formées.  Il consiste à  maintenir  ou améliorer les fonctions vitales d’un individu,  ou d’une victime dans l’attente de l’arrivée des secours👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️. 1- Arrêt cardiaque:     2- Ventilation artificielle: 3- Électrocution:   Les illustrations non exhaustives […]

L’intelligence émotionnelle, une force redoutable!

Comment regrouper deux termes qui semblent totalement opposés 😏 !  D’un coté le raisonnement, et l’analyse de l’autre des réactions primaires et incontrôlables🙄. L’intelligence est un ensemble de connaissances et de compétences. Les émotions sont des sentiments si complexes qui influencent parfois les pensées et le comportement. Avez-vous déjà pensé à l’intelligence émotionnelle🤨 ? Le […]

Finir avec les fausses idées reçues sur le Coronavirus

On peut éliminer le virus par plusieurs façons, mais d’abord, il faut mettre fin aux fausses idées reçus sur le virus. Des pensées délirantes des fois, et fantaisistes d’autres. Il s’agit un virus qui a pu déclarer une pandémie dans le monde.   1- L’alcool Peut-il éliminer le virus? Boire de l’alcool ne règle pas […]