Healty, Hero

Confinement, adolescents et écrans: quelle est la bonne recette

La problématique liée au bon usage des écrans et aux effets de l’exposition des enfants est d’actualité. La fermeture des écoles et la mise en œuvre d’un confinement volontaire de la population le 20 mars doivent interpeller les parents. Une surconsommation d’informations sur les écrans durant cette période est attendue et pas que par les …

Agréable, Conseil, Utile

Retrouver l’inspiration et relancer la créativité

Tu es devant une page blanche? Aucun éclair de génie en vue? Pas de bonne idée, ni d’originalité… Ton imagination et ta créativité ont disparu d’un coup. La magie, le talent, la motivation te font défaut, et tu penses à tort manquer d’inspiration, et ne pas être au rendez vous! Pas de panique, c’est totalement …

Savoir, Utile

Bien gérer son temps avec la matrice d’Eisenhower

pasenava

Dans notre vie professionnelle actuelle tout semble urgent ! Nous avons l’impression d’être constamment débordés. Savoir définir ses priorités est souvent la clé de l’efficacité ! C’est une compétence essentielle pour garder ses objectifs à l’esprit, mieux gérer les imprévus et concentrer son énergie avec efficience. La matrice d’Eisenhower est un outil très utile pour prioriser ses …

Agréable, Healty

L’effet cumulé, le succès à petits pas!

Pour parler de l’effet cumulé, rien de mieux d’un exemple simple : Imaginons trois hommes, trois choix et trois cent jours. Le premier ne va rien changer à sa vie, et continue de vivre sa petite routine Le deuxième va se faire plaisir, sans compter. Le troisième va lire 10 pages par jour, trouver une information …

Exemplaire, Hero

Dr Noura KADIM “Le confinement crée un stress normal suite à un événement anormal”

Dr KADIM NOURA

Intéressée par la psychanalyse, et la santé mentale. Elle est psychiatre, addictologue, spécialisée en psychogériatrie et les troubles psychiques des sujets âges. Membre de la cellule d’écoute et d’aide psychologique aux addicts et à leurs famille du Croissant vert marocain sous #dir_li_3lik. Docteur Noura KADIM ne cesse de faire preuve de son engagement, et n’a …

Savoir, Utile

L’effet de la somme est supérieur à la somme des effets

Quoi de plus efficace que de réunir des petites forces, et les unir pour une meilleure efficacité. Les concentrer, et les orienter autours d’un seul objectif! Créant une seule vecteur à direction droite, qui est la locomotive unique. Chaque force contribue individuellement à augmenter l’effet de la somme. En théorie! Pour mieux présenter cette notion, …

Healty, Hero

Samia SAYARH Nutritionniste nous parle des aliments miracles!

Samia Copyright

Pendent ce temps passé à la maison, épargnés de toutes les tentations, et les gourmandises toutes prêtes. Nous avons sélectionné un sujet très intéressant pour le Q/R, et vous en dirons plus avec notre invitée à distance. Nutritionniste de formation et de profession, Samia Sayarh  répond à nos questions avec beaucoup de joie pour partager …

Conseil, Utile

Dépasser les contraintes du télétravail

Le confinement a dévoilé les limites des PCAs ”Plan de continuité d’activité” chez bon nombre d’entreprises marocaines. Les cellules de crise ont été bombardées d’informations simultanées, et les décisions retardées. Se mettre du jour au lendemain au télétravail, a posé plusieurs problématiques. Commençant par l’inaccessibilité des archives physiques et les systèmes d’information en accès local. …

Helpful, Utile

Réussir l’enseignement à distance des enfants

La formation à distance est une solution idéale de formation, pour les établissements et pour les personnes. Le e-learning, une nouvelle façon de se former, et d’acquérir de nouvelles connaissances et des compétences actualisées. Sans doute le confinement a accéléré la transition, les étudiants se sont trouvés devant une multitude de plateformes sans préparations préalables, …

Conseil, Utile

Gérer le stress chez l’enfant

Votre enfant vous semble anxieux, collant, renfermé, en colère, agité;  il refuse d’aller à l’école, une humeur changeante, et pose beaucoup de question. Ces réactions sont peut être dues au stress. Une nouvelle situation familiale difficile, à l’école ou à la maison et même sur internet ou téléviseur, votre enfant se sent menacé, son corps …